解答と解説
問題28
睡眠に関する問題です。
答えは、「2」です。
1 抗不安薬
【×】誤りです。抗不安薬は、不安や緊張を和らげる薬です。眠くなる作用があります。
2 就寝前の飲酒
【○】正しい選択肢です。飲酒はリラックス効果がありますが、体内でアルコールを分解するときに出るアセトアルデヒドの作用で深い睡眠を妨げます。そのため、夜中に目が覚めやすくなります。
3 抗アレルギー薬
【×】誤りです。抗アレルギー薬はアレルギー症状を抑える薬です。眠くなる作用があります。
4 抗うつ薬
【×】誤りです。抗うつ薬はうつ病の症状を改善する薬です。眠くなる作用があります。
5 足浴
【×】誤りです。足浴は足を温め血行を良くし、リラックス効果を高めます。寝つきがよくなり、深い睡眠が促されます。