【第34回試験】問題107（こころとからだのしくみ）

【×】誤あやまりです。コーヒーには覚醒作用かくせいさようのあるカフェインが含ふくまれていますが、朝食ちょうしょくですので、夜よるの睡眠すいみんには影響えいきょうないと考かんがえられます。

【×】誤あやまりです。20分程度ぷんていどの昼寝ひるねですので、夜よるの睡眠すいみんには影響えいきょうないと考かんがえられます。

【×】誤あやまりです。就寝前しゅうしんまえの運動うんどうは、睡眠すいみんに影響えいきょうしますが、夕方ゆうがた30分程度のぷんていど散歩さんぽであるので、夜よるの睡眠すいみんには影響えいきょうないと考かんがえられます。

【×】誤あやまりです。音楽おんがくの種類しゅるいにもよりますが、好すきな音楽おんがくを聴きくことでリラックス効果こうかが得えられるため、夜よるの睡眠すいみんには影響えいきょうないと考かんがえられます。

【○】正ただしい選択肢せんたくしです。就寝前しゅうしんまえに満腹状態まんぷくじょうたいにすると、食たべたものを消化しょうかするため消化器官しょうかきかんに負担ふたんがかかります。そのため、睡眠すいみんの質しつが下さがってしまいます。熟睡じゅくすいできない原因げんいんとして考かんがえられる選択肢せんたくしです。